Масаж обличчя від зморшок - в домашніх умовах, після 50 років, китайський, точковий

Види масажу обличчя від зморшок

При появі перших ознак старіння жінки починають підшукувати для себе найрізноманітніші техніки по боротьбі зі зморшками. Однією з кращих методик здавна вважається масаж. Про те, чому саме масаж допомагає продовжити молодість і як його правильно виконувати і буде розповідати ця стаття.

Показання та протипоказання

Показаннями до початку практики омолоджує масажу є:

  1. Бажання людини уповільнити старіння шкіри і омолодити її (масаж виконується в якості профілактики).
  2. Тьмяність шкіри і втрата її здорового вигляду.
  3. Наявність глибоких вікових зморшок в зоні лоба, щік, на переніссі і шиї.
  4. Наявність дрібних мімічних зморшок в зоні очей.
  5. Втрата еластичності шкіри.
  6. Обвисання шкіри.
  7. Надмірна сухість шкіри через нестачу корисних речовин.

На жаль, виконувати омолоджуючий масаж можна далеко не всім бажаючим.

Прямими протипоказаннями до проведення даної процедури в домашніх умовах є:

  1. Гострі респіраторні захворювання, що супроводжуються підвищеною температурою і лихоманкою.
  2. Відкриті рани на шкірі.
  3. Гнійні виділення на шкірі.
  4. Порізи, синці, тріщини та інші пошкодження цілісності шкірного покриву.
  5. Вугровий висип.
  6. Різні важкі шкірні захворювання (герпес, дерматит, екзема і т.п.).
  7. Запальний процес на шкірі.
  8. Чи не завершений період реабілітації після нещодавно проведених операцій на обличчі, а також після різних косметологічних маніпуляцій.

Окремо варто сказати про виконання даного масажу під час вагітності та грудного вигодовування. Медики не рекомендують проводити дану процедуру в такий період, оскільки жінка при виношуванні дитини потребує спокою. Максимум, що дозволяється – це легкі погладжування особи, але не більше того.

Всі інші омолоджуючу способи можна практикувати, але вже після народження дитини.

Механізм дії і ефект

В процесі виконання масажу обличчя в ньому поліпшується загальний кровообіг. Це призводить до активізації обмінних процесів і насичення тканин киснем.

Таким чином, запускається якась ланцюгова реакція: клітини починають відновлюватися (регенерувати), через що зі шкіри виводяться давно застояні шлаки і вона омолоджується.

При регулярному виконанні масажу можна не тільки сповільнити процеси старіння, а й також зменшити вже наявні зморшки.Більш того, дана процедура зробить шкіру більш свіжої, підтягнутою і здоровою на вигляд.

Важливо відзначити, що ручний масаж обличчя здатний:

  • знімати стрес,
  • напруга,
  • поліпшувати загальне самопочуття.

Обґрунтовано це тим, що на обличчі є безліч особливих точок, вплив на які буде сприятливо впливати на роботу внутрішніх органів. Про це знали ще стародавні китайські лікарі, які активно практикували так званий точковий масаж.

Через прямого впливу на м'язові волокна, можна домогтися зменшення напруги на лицьових м'язах. Це в свою чергу, сприяє рівномірному розгладження зморшок.

При правильній техніці можна домогтися:

  • підтягування овалу обличчя,
  • очищення шкіри від висипу і вугрів,
  • а також приведення епідермісу в тонус, запускаючи таким чином, процеси самоомоложенія.

При проходженні повного курсу даного масажу, можна домогтися таких результатів:

  1. Усунення набряків.
  2. Придбання шкірою гладкості і шовковистості.
  3. Підвищення пружності шкіри.
  4. Придбання особою здорового відтінку зі свіжим рум'янцем.
  5. Усунення вугрів і висипки.
  6. Регуляція і відновлення обміну речовин в шкірі.
  7. Позбавлення від зморшок (часткове).
  8. Поліпшення кровообігу.
  9. Профілактика утворення зморшок за рахунок продовження молодості шкіри.
  10. Поліпшення загального самопочуття.
  11. Усунення сухості і жирності шкіри (нормалізація жирових процесів).
  12. Особа починає виглядати відпочив і більш підтягнутим.
  13. Зміцнення м'язів, через що вони менше піддаються обвисання.
  14. Налагодження водного балансу.
  15. Харчування шкіри.

Відео: Популярна техніка

Коли починати боротьбу

До двадцяти п'яти років у людей немає видимих ​​зморшок, тому все, що їм потрібно – це догляд за шкірою і профілактика появи складочок на шкірі.

Приблизно з тридцятирічного віку починають з'являтися перші мімічні зморшки. У такий період вже можна практикувати омолоджуючий масаж. Він буде сповільнювати процеси старіння.

Ближче до сорока років у людини з'являються видимі глибокі зморшки. В такому стані зі складочками шкіри потрібно боротися всіма способами (не тільки масажем, а й також масками та іншими косметичними процедурами). Тільки так можна максимально уповільнити старіння шкіри.

Загальні правила

Для того щоб домогтися максимального омолоджуючого ефекту, слід знати про такі правила виконання даного масажу:

  1. Робити процедуру потрібно завжди на очищену перед цим шкіру. Для цього підійде очищає ніжне молочко або лосьйон.
  2. Більшість методик масажу не роблять на сухій шкірі. Перед процедурою руки або сама особа потрібно змастити поживними жирними маслами (можна застосовувати масло персика, кокоса, мигдалю).
  3. Слід уникати різких рухів під час виконання процедури. Особливо шкідливо тиск, щипання, розтягування і сильне розминка. Це тільки ще більше зашкодить шкіру. Всі рухи повинні бути плавними і м'якими. При цьому слід погладжувати епідерміс, щоб не травмувати його.
  4. Найкраще робити це омолодження вранці або ввечері. При цьому на обличчі не повинно бути ніякої декоративної косметики. Після процедури також не варто її відразу наносити.
  5. Якщо масаж робиться на основі будь-яких добавок або інгредієнтів (мед наприклад), то такі речовини повинні бути якісними і свіжими. Для посилення їх ефекту дані інгредієнти можна трохи підігрівати.
  6. Після процедури ви можете відчувати печіння і невелике пощипування в зоні особи. Це абсолютно нормальне явище, яке свідчить про приплив крові до обличчя.У такому стані дуже важливо не застудити шкіру, тому вмиватися холодною водою після масажу можна.
  7. Важливо знати, що кожна техніка масажу має свої особливості, тому слід точно дотримуватися всіх правил його виконання.

Як робити масаж обличчя проти зморшок

Найефективнішими масажами обличчя від зморщок вважаються:

  1. Традиційний масаж.
  2. Китайський.
  3. Точковий.
  4. Масаж ложками.
  5. Медовий.

класичний

Класичний масаж передбачає виконання чотирьох основних рухів – погладжування, розтирання, вібрації і розминання.

Техніка наступна:

  1. Спочатку потрібно виконувати руху від рота до вух по прямій лінії. Взагалі, всі рухи повинні бути по прямих лініях особи.
  2. Далі слід розтирати зону від підборіддя до мочки вуха.
  3. Після цього плавно перейти в зоні носа і внутрішнього кута очей. Всі рухи при цьому повинні чергуватися – від плавних до розтирають, і знову до погладжують.
  4. Далі переходимо до зони чола і рухаємося до області скронь. При цьому потрібно акцентувати увагу на область розташування зморшок і затримуватися в таких зонах шкіри довше.

Тривалість одного сеансу такого масажу не повинна бути довше десяти хвилин.Традиційний курс становить двадцять сеансів з відстанню в два дня. В якості основи для процедури можна застосувати оливкова або персикове масло.

Китайський

Китайський масаж від зморшок спрямований на активацію особливої ​​енергії ци. Вона може стимулювати шкіру і надавати клітинам сил для нормального функціонування.

Характерною особливістю даної техніки є те, що він дуже ефективний і в той же час надзвичайно м'який. Через це його практикують у всьому світі.

Як відомо, китаянки відрізняються своєю ідеальною шкірою і довголітнім збереженням молодості. Вони застосовують безліч методик, однією з яких є масаж. Завдяки такому способу омолодження можна зняти нервове перенапруження, поліпшити обмін речовин в шкірі, а також сприяти поліпшенню вироблення еластину в епідермісі.

Більш того, доведено, що китайський масаж допомагає покращити нюх, слух і зір. Його техніці потрібно вчитися роками, проте є основи виконання такого виду омолодження.

Особливостями проведення китайського масажу є:

  1. Перед початком процедури на шкіру потрібно нанести масло холодного віджиму.Воно сприятиме насиченню шкіри вітамінами.
  2. Далі слід скласти долоні в напівзімкнуті стані і прикласти їх до шкіри. Очима при цьому потрібно часто моргати і виконувати кругові рухи.
  3. Далі потрібно трохи натиснути на очні яблука. Поступово перейти до куточків очей і помасажувати їх.
  4. Вказівним пальцем помасажувати носову перегородку, після чого спуститися до крил носа.
  5. Злегка постукати по щоках, поступово то посилюючи, то послаблюючи руху.
  6. Витягнути підборіддя і перехопити верхню губу нижньою. Коли шкіра натягнеться, на неї потрібно трохи натиснути.
  7. Повільно опуститися до шиї і помасажувати її шкіру.

Курс такого омолодження становить десять сеансів з перервою в два дні.

точковий

Точковий масаж обличчя від зморшок можна починати робити після 50 років. Звичайно, і раніше його теж можна практикувати, проте ефект буде менше.

Даний вид заснований на стародавніх медичних практиках. Він передбачає натиснення на певні точка на обличчі людини, які відповідають за процеси омолодження.

Дана процедура вимагає максимально уважного підходу. При правильному виконанні вона:

  1. не тільки сповільнить процеси старіння,
  2. але і також поліпшить кровообіг, активізує обмінні процеси в шкірі і додасть енергії людині,
  3. більш того, точковий масаж корисний для зміцнення імунітету і поліпшення роботи внутрішніх органів.

Техніка точкового масажу така:

  1. Перед процедурою руки повинні бути чистими і сухими. Для масажу будуть потрібні тільки великі пальці рук.
  2. Тиск потрібно надавати тільки подушечками пальців строго у напрямку до поверхні шкіри.
  3. Одне натискання не повинно бути довше семи секунд.

  4. Загальний час однієї процедури не повинно перевищувати десять хвилин.
  5. Спочатку потрібно масажувати точку між бровами.
  6. Далі спускаємося вниз і масажуємо точки на крилах носа.
  7. Після цього потрібно масажувати точку в ямці під нижньою губою.
  8. Масажуємо зону скронь.
  9. Натискати на точки, які розташовуються в зоні вушних раковин.

Дізнайтеся, де розташовуються кісетние зморшки.

Які існують аптечні засоби від зморшок? Огляд тут.

ложками

Омолодження ложками відбувається також з Китаю.

Техніка його така:

  1. Перед процедурою потрібно зробити ромашковий відвар.
  2. Спочатку слід занурити ложку в холодний відвар і прикласти її спочатку до нижніх століть, а потім до верхніх.
  3. Далі круговими рухами провести ложкою по лобі, попередньо змастивши її оливковим маслом.
  4. Провести ложкою по підборіддю, попередньо зануривши її в гарячий відвар ромашки.
  5. Надути щоки і гарячої ложкою погладжувати мімічні зморшки круговими рухами.

медовий

Мед – це продукт, який володіє відмінними омолоджують властивостями. Він активно застосовується в косметології, особливо для масажу обличчя. Ефективним буде така процедура з медом для людей з віком від сорока років, які вже спостерігають у себе глибокі вікові зморшки.

Також такий метод омолодження можна практикувати і молодим людям для профілактики появи зморшок.

Медовий масаж можна робити в домашніх умовах.

Він допоможе:

  • очистити шкіру,
  • наситити її вітамінами,
  • поліпшити обмін речовин,
  • підтягнути м'язи.

Більш того, медові процедури будуть живити шкіру антиоксидантами, які містяться в даному продукті бджільництва.

При регулярному виконанні даного методу можна надати шкірі еластичність, позбавити її від дрібних зморшок і надати більш відпочив вигляд.

Важливо знати, що для такого виду процедури потрібно використовувати виключно натуральний мед.Для жирної шкіри підійде густий темний мед – гречаний, а для сухої і чутливої ​​- світлий липовий.

При виконанні такого масажу потрібно плавно натискати на шкіру. При цьому рухи повинні бути досить пружними, але при цьому не різкими. Болі бути не повинно.

Особливу увагу слід приділяти зонам із зморшками і обвислій шкірою. Якщо є висип або прищі, то дані місця потрібно обминати.

Техніка виконання масажу з медом така:

  1. Очистити обличчя і нанести мед з додаванням масел на шкіру.
  2. Почекати, поки мед сам трохи вбереться, після чого почати масаж.
  3. Легкими рухами промасажувати шию, зону підборіддя і щік.
  4. Натискати і погладжувати м'язи.
  5. Перейти до зони очей і ретельно опрацювати шкіру там. При цьому не можна розтягувати шкіру біля очей, оскільки вона дуже тонка. Рухи повинні бути легкими і поплескували.
  6. Перейти до чола і помасажувати його.
  7. Змити залишки меду.

Тривалість одного сеансу не повинна бути довше десяти хвилин. Курс – 20 сеансів.

Після завершення масажу людині потрібно ретельно вмитися і освіжити обличчя легким тоніком. При цьому замість води можна застосовувати легкий відвар ромашки або зеленого чаю.

Читайте, як вибрати масажер для обличчя від зморшок.

Чи допомагає мед проти зморшок? Подробиці в статті.

Як діє пластир для особи від зморшок? Відповідь далі.

Корисні поради

Щоб трохи сповільнити процеси старіння шкіри, важливо дотримуватися таких порад з профілактики утворення зморшок:

  1. Мати повноцінний сон, моральний і фізичний відпочинок.
  2. Уникати переживань і сильних нервових перенапруг.
  3. Ретельно доглядати за шкірою обличчя та шиї. Для цього корисно робити натуральні маски, регулярно зволожувати, очищати і тонізувати шкіру.
  4. Вчасно діагностувати і лікувати будь-які патології, особливо хронічні, які можуть негативно вплинути на стан шкіри.
  5. Чи не зловживати декоративною косметикою. Взагалі, фахівці не радять щодня використовувати такі засоби як тональний крем або пудра, оскільки вони буквально іссушівают шкіру через що вона втрачає вологу і швидше старіє. Нинішні тенденції краси диктують натуральність, тому краще, якщо дівчина буде застосовувати мінімум косметики.
  6. Не застосовувати неякісну (прострочену, підроблену) косметику, так як це не тільки шкодить шкірі, то і також здатне викликати алергічну реакцію.
  7. Правильно харчуватися. Раціон повинен бути багатий корисними речовинами для нормального функціонування всіх систем. Його основу повинні складати горіхи, фрукти, овочі, білкові продукти, масла й кисломолочні продукти.
  8. Оберігати шкіру від впливу УФ променів і холоду. Для цього потрібно використовувати спеціальні захисні креми.

Фото: До і після

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Як цей пост? Будь ласка, поділіться своїм друзям:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: